Čočkovo-brokolicové karbanátky

25.10.2020

Počet porcí: 3


350 g červené čočky.
1
středně velká brokolice.
1 vejce.
100 g sýru
(já použila sýr Grana Padano).
1 čajová lžička soli.
1,5 čajové lžičky pepře.
1,5 čajové lžičky sušeného česneku
(případně čerstvý česnek).
2,5 polévkové lžíce krupice.
strouhanka
(na obalení placek).


1. Na váze si odvážíme 350 g červené čočky a dáme ji vařit. Čočku vaříme cca 15 minut. Mezitím si omyjeme a nakrájíme na menší kousky brokolici. Poté i ji dáme vařit a vaříme ji přibližně 5 minut. 

2. Předvařenou čočku i brokolici slejeme z hrnce do cedníku a zchladníme studenou vodou. Poté přesypeme do mixéru a obě suroviny rozmixujeme. 

3. Rozmixovanou čočkovo-brokolicovou směs přendáme do velké mísy. Přidáme 1 vejce, koření (1 čajovou lžičku soli, 1,5 čajové lžičky pepře, 1,5 čajové lžičky sušeného česneku), 2,5 polévkové lžíce krupice a 100 g sýru (ideálně Grana Padana). Nyní vše důkladně promícháme. 

4. Vytvarujeme karbanátky, které obalíme ve strouhnce, a položíme na plech (vystlaný papírem na pečení). Pečeme 20 minut na 180 °C. Poté karbanátky otočíme a pečeme dalších 20 minut. 

5. Mezitím si můžeme udělat například bramborovou kaši. 

6. Dobrou chuť! 

Vytvořte si webové stránky zdarma! Tento web je vytvořený pomocí Webnode. Vytvořte si vlastní stránky zdarma ještě dnes! Vytvořit stránky